Nám da

Điều trị nám bạn đã làm đúng cách? Bác sĩ da liễu nhấn mạnh những điều nên và không nên làm để điều trị sắc tố tại nhà mà bạn cần biết, từ chống nắng, giảm căng thẳng cho đến các thành phần dưỡng da chuyên sâu cần có.

Sắc tố là thành phần có sẵn trong cấu tạo da, là yếu tố mang lại màu sắc cho da, tóc và mắt của con người, được tạo ra bởi các tế bào gọi là tế bào melanocytes (tế bào biểu bì tạo hắc tố). Các tế bào này tạo ra các sắc tố khác nhau, một trong số đó là melanin (hắc sắc tố). Về cơ bản, melanin có tác dụng bảo vệ làn da chống lại tác hại của tia UV. Tuy nhiên khi các melanocytes bị tổn thương hoặc không khoẻ mạnh, chúng sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất melanin, gây ra các dạng đốm đen và rối loạn tăng sắc tố, được biểu hiện trên da với nhiều mức độ khác nhau. Tuy tăng sắc tố là một bệnh lý khó điều trị, chúng ta vẫn có thể kết hợp nhiều phương pháp và quy tắc chăm sóc da để kiểm soát tốt tình trạng này.

GLO TIP 1: HIỂU VỀ ĐỐM NÂU & SẮC TỐ CỦA BẠN

Các yếu tố có thể dẫn đến vấn đề tăng sắc tố bao gồm: tiếp xúc với tia cực tím, nhiệt độ, uống thuốc kê đơn, kích ứng từ các sản phẩm chăm sóc da hoặc thay đổi nội tiết tố. Bác sĩ da liễu June Hà Phượng từ Glo365 Clinic cho biết: ‘Tăng sắc tố bất thường có thể xảy ra do một số nguyên nhân nhất định, tuy nhiên 3 biểu hiện thường gặp nhất là nám da, vết thâm sau mụn (còn được gọi là tăng sắc tố sau viêm PIH) và vết đồi mồi’. Các đốm đen và tăng sắc tố có thể xuất hiện ở bất kỳ loại da nào và những người có làn da sẫm màu chứa nhiều sắc tố tự nhiên sẽ dễ mắc phải hơn – đặc biệt sau khi trải qua quá trình kích ứng hoặc bị viêm nhiễm, chẳng hạn như mụn trứng cá.

Riêng với nám da, chúng đôi khi được gọi 1 cách thơ mộng là những ‘cánh bướm’ sau quá trình mang thai, thường có khuynh hướng di truyền và được kích hoạt do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, chúng cũng dễ dàng trở nên trầm trọng hơn bởi các yếu tố khác. Bác sĩ cho biết thêm: ‘Nội tiết tố nữ có liên quan đến nám da, vì tình trạng này thường thấy ở phụ nữ uống thuốc tránh thai và khi mang thai’. Vì vậy việc đầu tiên bạn nên cần tìm hiểu đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám!

GLO TIP 2: NGHỈ NGƠI, GIẢM STRESS

Có lẽ bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng căng thẳng đóng vai trò then chốt trong các vấn đề về sắc tố. Bác sĩ cũng đã nhấn mạnh rằng: ‘Căng thẳng gây ra mọi thứ, từ khô da, tăng sắc tố, đến lỗ chân lông bít tắc gây mụn trứng cá hay thậm chí là cả nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá nhanh’. Cách mà bản thân căng thẳng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sắc sắc tố thông qua phản ứng viêm. Khi phản ứng căng thẳng của cơ thể được kích hoạt, nó sẽ khiến melanocytes sản sinh ra nhiểu melanin hơn, sau đó sẽ được các tế bào da hấp thụ và dẩn đến da sẫm màu hơn.

Để giải thích thêm, bác sĩ cho biết: ‘Tình trạng viêm do căng thẳng cũng dẫn đến việc các tế bào miễn dịch tiết ra quá nhiều sắc tố và nhấn chìm sâu hơn vào da. Chúng tồn tại ở đó trong một thời gian dài và cái gọi là chứng tăng sắc tố sau viêm này khó điều trị hơn nhiều vì nó nằm ở lớp hạ bì, phần sâu hơn của da’.

Để đối phó với sắc tố da do căng thẳng gây ra, cần tiếp cận theo 2 hướng cả về cảm xúc lẫn thể chất, các hoạt động giảm căng thẳng cũng quan trọng không kém các sản phẩm bôi ngoài da. Hãy thử các liệu pháp tinh dầu với mùi hương thư giãn sâu để giúp làm dịu tâm trạng. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa thành phần dẫn xuât Vitamin A sẽ giúp đảo ngược tác động của hormone căng thẳng trên các con đường xâm nhập vào tế bào da.

>>> Xem thêm bài viết: “Chăm sóc da buổi tối chuẩn phong cách Rihanna”

GLO TIP 3: TRÁNH ÁNH SÁNG GÂY HẠI

Có thể bạn đã biết những thay đổi lớn trên da, bao gồm cả tăng sắc tố, phần lớn do tác hại của tia UV. Thế nhưng, bạn có thể sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết được rằng tác động của ánh sáng xanh hay còn gọi là tia HEV (High Energy Visible Light) từ các thiết bị điện tử cũng góp phần nặng nề vào tình trạng căng thẳng của da. Mặc dù thường được gắn với các thiết bị màn hình, tia HEV vẫn phát ra lượng bức xạ tương đương 50% bức xạ của mặt trời và ánh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA, UVB, vượt qua cả lớp biểu bì và gây tác động tổn thương đáng kể đến lớp mô hạ bì.

Để bảo vệ da một cách liền mạch từ cả ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh, hãy sử dụng kem chống nắng SPF có chứa các thành phần phù hợp. Các hoạt chất có trong kem chống nắng vật lý như titanium dioxide hoặc oxit sắt sẽ giúp phân tán ánh sáng từ nguồn tia HEV. Bác sĩ nhấn mạnh: ‘Các gốc tự do được tạo ra trong da sau khi tiếp xúc với tia UVA và ô nhiễm cũng có thể kích hoạt con đường hình thành sắc tố. Cách tốt nhất để vô hiệu hoá tác động đó là kết hợp các thành phần có chức năng chống oxy hoá vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta.’

GLO TIP 4: TỐI ƯU QUY TRÌNH SKINCARE VỚI VITAMIN C

Mặc dù rất khó để loại bỏ hoàn toàn tình trạng tăng sắc tố da, tuy nhiên vẩn có những sản phẩm sẽ giúp làm mờ các vết thâm nám hiện có, đồng thời ngăn ngừa các vết nám mới xuất hiện. Theo đó, Vitamin C là một trong những hoạt chất đứng đầu trong danh sách tìm kiếm chăm sóc da nhiều nhất trên Google trong năm vừa qua. Ngoài việc chống lại các đốm đen và làm sáng da, Vitamin C còn có lợi ích kháng viêm tuyệt vời thông qua việc ứng chế tyrosinase – một loại enzyme giúp ngăn chặn sản xuất melanin, làm cho chứng tăng sắc tố khó hình thành hơn.

GLO TIP 5: ĐIỀU TRỊ VỚI BÁC SĨ DA LIỄU

Nếu bạn quyết định tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia đối với các vấn đề về sắc tố cứng đầu, hãy lưu ý rằng bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng phải đi đôi với việc chăm sóc da tại nhà. Sắc tố không đều được xem là một tình trạng da mãn tính, vì vậy ngay cả khi bạn chọn điều trị tại phòng khám, bạn luôn phải duy trì lâu dài theo phác đồ điều của bác sĩ. Nếu bạn mong đợi chỉ sau 1 hoặc 2 lần điều trị có thể giải quyết hoàn toàn vấn đề thì rõ ràng đây hoàn toàn là điều không thực tế.

Liệu pháp Laser Picosure được thực hiện trực tiếp bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Glo365.

Laser Picosure hoặc ánh sáng xung cường độ cao IPL (Intense Pulse Light) là một lựa chọn tốt để điều trị sắc tố dạng đốm, tuy nhiên chỉ trên một số loại da nhất định. Bác sĩ cho biết: ‘Các ứng cử viên tốt nhất cho việc điều trị với laser hoặc IPL là tông màu da nhạt hơn với các đốm sắc tố dạng tổn thương do ánh sáng mặt trời, vết sạm nắng hoặc đốm đồi mồi’. Xung laser được hấp thụ bởi các tế bào melanin nhưng bị các tế bào khác bỏ qua, làm nóng các tế bào melanin cho đến khi chúng bị cơ thể tiêu diệt và trục xuất.

Sắc tố trên da sẫm màu hơn có thể được điều trị nhưng cần có phác đồ tấn công cụ thể. ‘Nhìn chung tia laser hoặc IPL luôn bị thu hút bởi màu sắc, da càng có nhiều màu thì càng khó đưa đủ năng lượng vào vùng mục tiêu một cách an toàn để đạt hiệu quả mà không làm tổn thương các mô da xung quanh. Thông thường với những tông da có màu tối hơn, tôi sẽ ưu tiên chọn liệu pháp peel da hoá học, liệu pháp ánh sáng LED và các sản phẩm chăm sóc tại nhà phù hợp’ – bác sĩ chia sẻ.

Các phương pháp peel da hoá học với axit salicylic kết hợp cùng các thành phần làm dịu da tức thì có thể điều trị giảm đến 80% chứng tăng sắc tố trong 12 tuần cùng với kế hoạch chăm sóc tăng cường tại nhà.

Khi nói đến việc điều trị nam da, hãy tránh xa bất cứ thứ gì gây ra phản ứng viêm nhiễm trong thời gian ngắn, có thể làm trầm trọng thêm vấn đề và hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ có kinh nghiệm!